DENOMINAZIONE:
YOGA ROTA GRAZIA
INDIRIZZO:
Via Caravaggio, 1
RECAPITO TELEFONICO:
035/672052
POSTA ELETTRONICA:
grazia_4@virgilio.it
SITO INTERNET:
www.comune.zanica.bg.it/sport/sport/yoga
LEGALE RAPPRESENTANTE:
ORGANI COSTITUTIVI:
A CHI SI RIVOLGE:
culturale, adatto a tutti
NUMERO DI ASSOCIATI:
ORARI DI APERTURA SEDE :
ORARI E LUOGO SVOLGIMENTO ATTIVITA':
Martedì 17,30 - 19,00 e 20,30 - 22,00 Auditorium
TARIFFE CORSI:
costo annuale da ottobre a maggio €180
PER ISCRIVERSI:
Rota Grazia 035/672052
ALTRO:
l'Hata Yoga, lo yoga delle posizioni. è il metodo che ha raggiunto maggiore diffusione in occidente.
Il suo percorso comprende una serie di esercizi fisici, tecniche di respirazione e di meditazione aventi lo scopo di raggiungere una condizione di benessere ed equilibrio tra corpo e mente.
Ogni posizione ha la propria particolare efficacia e uno specifico valore terapeutico: ne traggono beneficio gli organi interni, i muscoli, le articolazioni e la colonna vertebrale; quindi è consigliata come terapia in caso di problemi come:
- cervicale
- artrosi
- ostioporosi
- lombosciatalgie
- discopatie
- ecc..ecc..
Sempre attraverso le posizioni si lavora con il respiro e il rilassamento mentale raggiungendo dei benifici non solo fisici ma anche energetici. E' indicata e consigliata per aiutare il superamento di certe problematiche come:
- attacchi di panico
- ansia
- depressione
- tutte quelle problematiche che sorgono a livello mentale e psicologico.
Queste sono le finalità e gli obiettivi che il corso di Hata Yoga si prefigge per tutti coloro che volessero aderirvi.
Il corso sarà ad un livello base dove tutti possono partecipare, giovani e meno giovani, e anche anziani. La pratica verrà ogni volta stuidata tenendo conto dell'eterogeneità del gruppo.
LUGLIO 2011
Tutti i martedì di luglio dalle 18,30 alle 20,00 c/o il Parco di Zanica Nord la UISP-YOGA di Zanica in collaborazione con l’Assessorato allo sport organizza lezioni gratuite di Hata-Yoga.
VI ASPETTIAMO NUMEROSI !
